Никогда не превышайте предельные значения содержания алкоголя в крови (САК) для водителей.
Как и в случае с любыми другими алкогольными напитками, употребление вина влияет на способность выполнять определенные действия, например, управлять автомобилем. Алкоголь влияет на способность управлять автомобилем, он влияет на психомоторные функции водителя, на его зрение, а также на его поведение и отношение.
Лучшее, что можно сделать: не употреблять алкогольные напитки, если вам предстоит сесть за руль. В любом случае нельзя превышать национальные пределы САК, установленные для водителей!
Что представляет собой содержание алкоголя в крови?
Содержание алкоголя в крови, также именуемое САК, относится к уровню алкоголя в крови человека. Чем больше вы пьете, тем выше будет у вас САК. Но уровень САК также будет варьироваться в зависимости от размера, пола, возраста и того, ели ли вы что-нибудь в последнее время.
Размер тела
Если вы меньше своих друзей, не удивляйтесь, если уровень САК у вас будет выше, даже если вы выпьете то же количество порций. Поскольку масса тела у вас меньше, концентрация алкоголя будет в нем выше.
Ваш пол
Поскольку женщины обычно меньше по размеру и у них больше жировой ткани, чем мышц, по сравнению с мужчинами, уровень САК у них будет выше, потому что спирт растворим в воде.
Поели ли вы перед тем, как выпить?
Если вы решите пить натощак, имейте в виду, что уровень САК у вас будет достигаться быстрее, чем у того, кто только что пообедал или поужинал. Наш совет? Если вы хотите разделить с другом бокал вина за ужином, делайте это не на пустой желудок! И помните, что это не мешает насладиться бокалом вина в умеренном количестве. Кроме того, не употребляйте алкоголь, если вам предстоит сесть за руль.
Ваш возраст
Поскольку процент воды в теле уменьшается с возрастом, у пожилых уровень САК выше, чем у молодых.
Например:
Уровень САК 0,5 означает, что в организме человека содержится 0,5 г алкоголя на 1 литр крови.
● САК обычно снижается примерно на 0,2–0,1 в час (от ¾ до 1 стандартной порции или 8 г спирта в час).
САК снижается медленнее у женщин (0,1/час), чем у мужчин (0,15-0,2/час).
При употреблении стандартной порции напитка, содержащей 10 г спирта, САК обычно увеличивается на 0,2–0,3 с каждой стандартной порцией напитка.
САК резко возрастает при употреблении алкоголя натощак.